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選購家電用品，撇步可是相當多！
如果是選擇大型家電，一定先要先把家裡空間的尺寸先丈量好
小家電就一定要選擇平常就會用到的功能，不要買了在那邊積灰塵
像我就會拿著相關尺寸與所需功能到相關的家電賣場先去看實機，摸一摸，問一下賣場人員，然後將型號拍照下來
然後再到momo來做選購，為什麼要這樣呢？
根據經濟部標準檢驗局提醒，選家電有幾點要注意：
1.選購時檢視負責廠商名稱及地址、電器規格（如：電壓、消耗功率或電流）及型號等各項標示是否清楚；尤其是注意是否貼有『商品安全標章』。
2.檢視是否附有使用說明書，使用前詳細閱讀產品使用說明書，並確實依使用說明書內容使用電器，尤應注意產品使用說明書所列之警告、注意事項。
3.定期依使用說明書之清潔保養方法清洗，以免影響電器功能，清潔保養時，切記應確實依照使用說明及注意事項，先將電源插頭拔離插座，並防止水滲入電器內部，以避免危險。
4.電源線及插頭破損或鬆弛時，切勿使用，以免發生危險。
5.若有故障現象發生，應送至廠商指定之維修站維修，切勿自行更換零件或拆解修理。
其實我在很多的購物網站比較起來，momo買東西是目前最省的一個平台了!
更新商品及相關促銷的活動也是非常多~
不只家電用品，也可以在上面選購其他運動用品，3C用品都可以拿到很便宜的價格
尤其常常有促銷，如果你看中的型號家電有在上面就真的賺到了
【太星電工】喜馬拉雅DC直流變頻換氣扇(8W)是我這陣子選購的家電，用起來的評價真的不錯
實用性、外觀、價格也平價
在許多網站都有相關的介紹，可見評價真的很高！
而且實際來計算一下耗電率，也很省電，尤其遇到夏季電價時
省錢才是王道啊!
而且我也很常逛PTT，這款【太星電工】喜馬拉雅DC直流變頻換氣扇(8W)也真的受到不少人的推薦(我看得出什麼是業配文，不要說我笨)
所以我個人對【太星電工】喜馬拉雅DC直流變頻換氣扇(8W)的評比如下
實用性：★★★★★
價格：★★★★☆
推薦度：★★★★☆
完整產品說明
◎台灣製造全機台灣生產製造，品質有保障。
◎氣密專利專利氣密設計，有效防止臭氣、髒汙逆流。
◎抗風壓特殊磁扣設計，有效降低因風壓而產生的逆流板噪音。
◎超靜音軸心運轉穩定專利，運轉時，僅28分貝。
◎三年保固全機三年保固，使用超放心。
◎DC 8W採用超靜音8W DC直流變頻馬達。
品牌名稱
款式
- 1段
類型
- 雙電壓
- 全電壓
- 一般插頭式
- 變頻
尺寸
- 0吋~4吋
功能
- 其他
- 超強風
時間
- 無定時功能
保固期
- 3年保固期
- 三年
商品規格
- ◆商品規格與尺寸
商品尺寸：(高)25x (寬)27.3 x(深)21.5(公分)
商品包裝：(高)27.8x (寬)25x(深)20(公分)
商品重量：0.81kg
包裝重量：0.86kg
材質：ABS
額定電壓：AC110V~AC220V
額定電流: 60Hz
消耗功率：8W
扇葉尺寸： 12x6cm
最大排風量： 110m3/h
平均噪音值： 28 dBA
安裝口尺寸： 210mm X 210mm X 高170mm
出風口尺寸： 100mm (4")
配件：內附4mm螺絲5支、使用說明書
認證號碼： R51061(RoHS)
產地：台灣
◆警告
電源線若損壞時，必須由製造廠或其服務處或具有類似資格的人員更換，以避免危險。
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以下的關鍵點會讓你的腹肌訓練效果顯著提升 看看你平常的訓練里 都有做到這些關鍵點嗎？ 01 弓起你的背部 ... 當你進行腹肌訓練時， 保持略微弓起的背部和腰部 在動態運動的腹肌動作中， 能夠確保腹肌最大化收縮 ... 繩索卷腹 很多專家都會說，仰臥起坐是腰背部殺手，但有一點沒說的是，腰背疼痛不僅僅只是因為仰臥起坐，或許它只是個引子，亦或許是動作本身嚴重錯誤！~ 關鍵是！在仰臥起坐也好，卷腹也好的動作里是保持腰背部彎曲，下降到地面時，腰部與地面不留縫隙。 02 針對特定目標區域 有人會給出一些善意的建議，例如：你不能孤立的進行腹肌上側4塊，下側4塊的訓練，這個言論也算正確，純粹的隔離是不可能的，但你可以重點「攻擊」一個特定部位，就像你關注腹肌上半部分會在傾斜的長椅上一樣。 關注你的上半部分最為直接，穩定下半身，這樣你的臀部樞紐（hinge）則會彎曲你的上半身，將胸腔向骨盆摺疊，摺疊腹肌一個典型的例子就是利用繩索，保持下半身不動。 而針對下半部分，則正好相反，保持上半身穩定，抬高提起你的雙腿，將你的骨盆捲曲起來，典型例子為代表的則是懸垂舉腿。 一些兩頭起的動作，有效的將腹肌整體充分得到鍛鍊，而斜側的動作，扭轉，旋轉或者橫向平面動作，比如側彎的時候，則是針對你的深層核心，又叫腹橫肌，包括施加適當重量或者抵抗負重的動作，例如側式平板支撐。 03 你的腹肌訓練同樣需要進階 你可能認為一個腹肌的訓練需要多一些動作，每個動作做3組，每組20次，雖然這並無不可，但可能並沒有更恰當的結合到自身情況，沒有接近最佳訓練效果。 超負荷是構建肌肉和力量的原則之一，進行一個相同的重量次數進行一段時間，漸進超負荷的基礎，而你希望建立更明顯的腹肌，所以，和其他肌肉的訓練並不無不同。 超負荷的3個因素： 1.增加阻力 2.相同的阻力做更多的次數 3.減少每組間休息時間 在每次的訓練中努力提高這些變量之一，而不是遵循3組每組20次這樣的方案，每隔一段時間，改變不同的動作。 04 從增加負重開始 腹肌所包含的慢肌纖維比其他骨骼肌的比例更大，但是，這並不意味著你要放棄低到中等次數針對快肌纖維的訓練，其實，快肌纖維在你的腹肌比例任然占到近50%。 ... 針對快肌纖維，構建立更具有立體感的腹肌形態，開始嘗試在你的腹肌訓練中加入一定負重，和訓練其他肌肉群一樣。選擇8-12RM的重量是一個良好的開始，別放棄那些存在於健身房的器械，各種腹肌器械以及輔助器械，和繩索卷腹這些能夠增加阻力的器械。 同時，你也可以進行高難度的徒手動作（自體重動作），利用槓桿和重力作用訓練到腹肌，例如滾腹肌輪。另一種選擇是在自體重動作時增加動作難度，例如調整仰臥起坐長凳的傾斜度，或者通過肢體調整，例如將手臂伸過頭頂進行仰臥起坐。 05 別放過頂峰收縮 ... 增加阻力是一方面，更重要的是你需要有一個新的挑戰-頂峰收縮，這個概念是不管你進行任何一個肌群的訓練，有意識的擠壓肌肉的運動範圍，更大程度的收縮肌肉。 06 在次數之間不休息 當你使用機械或者繩索訓練時，很容易讓器械片兒「落地」，重力消失，所有的所產生的力瞬間消散，目標肌肉的刺激同時也會消失。 腹肌也是相同的道理，就拿仰臥起坐來說，當你上半身完全躺下時，腹肌則完全放鬆，但當你稍稍抬起一點點的時候，腹肌就又會變得緊張起來，而你要做的就是找到讓腹肌持續緊張的點，在一組中不要讓腹肌放鬆下來。 ... 07 不要借用你的髖屈肌 你可能之前聽過這個，但是什麼意思呢？髖屈肌是一組起於腰部和骨盆區域，並插入大腿上部區域的一塊肌肉，在你做腹肌下半部分的動作時可能會不小心借用到它。 尤其傳統的腹肌凳，沒什麼經驗的人會很容易用到下肢力量帶腹肌，一個比較簡單的方法，可以嘗試此動作：抬起你的雙腳離開地面，使大腿與臀部成90度夾角，並保持你的小腿與地面平行。 好了，開始你的卷腹、仰臥起坐吧。 ...
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